Sport nach Corona
Was ist COVID-19?
COVID-19 ist eine Krankheit, die durch das SARS-CoV-2-Virus verursacht wird und seit Ende 2019 die Welt beschäftigt. Die Symptome können von mild bis schwer reichen und können auch nach der Genesung anhalten. Das Virus wird hauptsächlich über die Atemwege übertragen und kann auch andere Organe befallen (1).
Sport nach Corona?
COVID-19 kann auch Auswirkungen auf körperliche Aktivität haben und es ist ungewiss, ob sportliche Aktivitäten nach der Genesung sicher wieder aufgenommen werden können. Athleten sollten nach einer Infektion mit SARS-CoV-2 eine medizinische Bewertung durchlaufen, bevor sie in den Wettkampfsport zurückkehren. Die Entscheidung über die Rückkehr zum Sport sollte individuell angepasst werden, abhängig von Symptomen, zusätzlichen Befunden in anderen Organsystemen, dem individuellen Verlauf und/oder der Invasivität der Therapie oder Medikamente (2).
Wie sollte die Aufnahme von sportlicher Aktivität erfolgen?
Je nachdem, ob und welche Symptome während der Krankheit vorhanden sind, sollte die Sportpause unterschiedlich lange ausfallen (2):
- Symptome? Nein: keine intensiven Belastungen für 2 Wochen (z. B. Puls nicht über 70 % der maximalen Herzfrequenz)
- Symptome? Ja: Wenn keine Lungenentzündung, dann trotzdem keine sportliche Belastung für 2 - 4 Wochen (je nach Verlauf)
- Symptome? Ja: Wenn Lungenentzündung, dann keine sportliche Belastung für min. 4 Wochen
- Myokarditis? Ja: keine sportliche Belastung für min. 3 Monate
Literatur
(1) Muralidar S, Ambi SV, Sekaran S, Krishnan UM. The emergence of COVID-19 as a global pandemic: Understanding the epidemiology, immune response and potential therapeutic targets of SARS-CoV-2. Elsevier B.V.; 2020. p. 85-100.
(2) Nieß, A. M., Bloch, W., Friedmann-Bette, B., Grim, C., Halle, M., Hirschmüller, A., … & Mayer, F. (2020). Position stand: return to sport in the current coronavirus pandemic. Dtsch Z Sportmed, 71, E1-4.