Muskelaufbau Trainings- und Ernährungsplan-Kombi

Ein methodisch durchdachter Fragebogen zur Erfassung deiner persönlichen Daten und deines aktuellen Trainings- und Ernährungszustandes, hilft uns dein persönliches 11-Wochen Muskelaufbau Trainingsplan + Ernährungsplan-Paket zu erstellen. Der Fragebogen ist wirklich sehr gut und eine ermöglicht eine tolle Planung. Nichtsdestotrotz kann dieses standardisierte Verfahren zur Planerstellung nicht alle körperlichen Besonderheiten, Eventualitäten und Vorlieben abdecken. Möchtest du einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan oder eine Ernährungsberatung, dann kontaktiere uns bitte per Kontaktformular.

 

 

 

So geht's:

Du füllst einen Fragebogen aus.

Wir erstellen daraufhin Dein individuell abgestimmtes Paket zum Muskelaufbau bestehend aus Trainingsplan und Ernährungsplan.

  • Einfach, verständlich, abwechslungsreich
  • Trainiere wann und wo du willst
  • Wähle für jede Mahlzeit zwischen vier Optionen

Das brauchst Du:

Entweder

  • Ein kleines Plätzchen zu Hause
  • Ein Paar verstellbare Kurzhanteln (Beispielsweise dieses hier: Klick drauf!)1
  • Ein Set Widerstandsbänder (Beispielsweise dieses hier: Klick drauf!)1

Oder

  • Zugang zu einem Fitnessstudio

Außerdem

  • Ein qualitativ hochwertiges Protein (Beispielsweise dieses hier: Klick drauf! )1